셀룰라이트: 이 문서에서 다루는 주제
전 세계 여성들은 자신의 몸에 셀룰라이트 성분이 있다는 것을 발견하는 것을 다루기 어렵다고 생각한다.
비록 흔하지만 셀룰라이트는 당신을 덜 매력적이라고 생각하게 만들 수 있다.
셀룰라이트 제거를 위해 이 팁들을 사용해라.
심장 운동은 셀룰라이트를 상당히 감소시킨다.
유산소운동으로 문제가 된 셀룰라이트 부위를 운동하고 공략하는 것은 잠시 후 심각한 결과를 의미한다.
원치 않는 셀룰라이트를 모두 없애기 위해 자전거와 달리기를 시도하라.
셀룰라이트 제거를 돕기 위해 물을 더 마셔라.
물은 당신의 셀룰라이트를 치료하지 않을 수도 있지만, 그것은 그것을 예방할 수 있다.
피부에 수분을 공급하기 위해서는 물이 필요하다.
수분을 유지하면 몸에서 셀룰라이트를 유발하는 독소를 제거할 수 있다.
최상의 결과를 얻으려면 매일 적어도 6잔의 물을 마시라.
여러분의 몸에 셀룰라이트 제거를 돕기 위해 식단을 바꾸는 것을 고려해보라.
다양한 색깔의 과일과 야채를 먹어라.
그런 음식들은 당신의 외모를 좋게 하는 것으로 알려진 알칼리성 재를 생산한다.
쥬싱은 당신에게 적당한 양의 야채와 과일을 줄 수 있다.
셀룰라이트 침전물은 먹기만 하면 바로 줄일 수 있다.
섬유질과 통곡물이 많이 함유된 음식을 먹으면 셀룰라이트 외관을 악화시키는 몸 안의 독소를 제거하는 데 도움이 된다.
건강한 식습관을 섭취하는 것뿐만 아니라 적절한 물을 마시는 것 또한 독소를 배출하는 데 도움이 된다.
셀룰라이트를 줄이고 예방하기 위해서는 가능한 한 빨리 담배를 끊어야 한다.
흡연은 기존의 셀룰라이트를 악화시킨다.
흡연은 독소로 가득 차 있어 피부 탄력이 떨어질 수 있다.
그것은 셀룰라이트를 악화시킬 수 있다.
노화와 관련된 주름과 다른 문제들이 종종 뒤따른다.
만약 당신이 스스로 그만둘 수 없다면 당신은 더 많은 도움을 받기 위해 의사와 상담하고 싶을 것이다.
인생의 스트레스를 줄이기 위해 노력하라.
스트레스는 실제로 셀룰라이트를 유발할 수 있다.
스트레스는 코티솔 수치가 올라가게 하며, 이것은 피부를 자극하고 여러분의 몸이 더 많은 지방을 저장할 수 있게 해준다.
요가를 하거나 명상에 빠져라.
때로는 오래 걸으면 긴장이 풀릴 수 있다.
무엇이 너에게 좋은지 알아내고 그것을 고수해라.
안티 셀룰라이트 크림은 커피 가루로 만들 수 있다.
먼저 기름으로 피부를 문지른 다음 커피와 설탕을 위에 얹는다.
따뜻한 물로 헹구기 전에 약간 문질러라.
이것은 피부를 촉촉하게 할 것이고 셀룰라이트 피하는데 도움을 줄 것이다.
몸에 셀룰라이트가 생긴다고 해서 자동적으로 몸 상태가 좋지 않은 것은 아니라는 것을 이해하라.
유명인사를 포함한 대부분의 여성들은 셀룰라이트를 가지고 있다.
다른 대부분의 여성들도 가지고 있다고 해서 자존심이 흔들리지 않도록 하라.
셀룰라이트 위에 바디 브러시를 사용해라.
이것은 각질을 제거하는데 도움을 준다.
또한 혈액순환을 촉진하고 림프관의 흐름을 개선시킬 수 있다.
이 과정은 당신의 피부 세포가 빠져나갈 수 있게 할 것이고, 이것은 셀룰라이트 효과를 완화시킬 수 있다.
긴 붓질로 매일 두 번 반복하면 최대의 효과를 얻을 수 있다.
당신은 당신의 셀룰라이트 문제에 대한 장기적인 해결책에 관심이 있는가? 마사지는 당신의 보조개가 있는 피부를 팽팽하고 매끄럽게 만들 수 있다.
전문적인 마사지든 친구든 가족이든 마사지는 도움을 주는 좋은 방법이다.
셀룰라이트 감소에 특유한 특정 혼합물을 고려한다.
특정 카페인 제품과 보충제는 셀룰라이트 감소를 몇 주 안에 도울 수 있다.
니베아는 이런 제품을 가진 회사 중 하나이다.
담배를 끊다.
이것은 우리 몸의 독소를 증가시킬 것이다.
이것은 신체가 이전처럼 탄력적이지 않기 때문에 셀룰라이트를 유발할 수 있다.
만약 당신이 이미 흡연자라면 담배를 끊도록 노력하라.
셀룰라이트가 문제라면 식탁용 소금을 토해내는 것이 좋을 것이다.
소금은 물을 유지하게 하기 때문에 셀룰라이트를 축적할 수 있다.
나트륨을 줄인 소금을 찾거나, 아니면 바닷소금을 먹어봐.
그것은 또한 훨씬 더 맛이 좋다는 부가적인 이점이 있다.
태닝은 셀룰라이트가 얼마나 보이는지 최소화하는 좋은 방법이다.
셀룰라이트 패치가 포함된 모든 것은 어두워지면 작아 보인다.
피부 각질을 먼저 제거한 후, 평소 사용할 수 있는 태닝 제품을 발라 태닝을 늘린다.
다양한 다리와 엉덩이 운동을 하면 셀룰라이트를 줄일 수 있다.
스쿼트, 폐 또는 다른 운동을 하는 것은 피부를 조이는 동안 이러한 근육을 강화시킬 것이다.
이 날씬한 운동은 과도한 지방을 줄이면서 근육을 만들 것이다.
셀룰라이트를 상대해야 한다면 게으르거나 건강하지 않다고 느낄 필요가 없다.
운동을 하는 많은 사람들은 아직도 몸에 셀룰라이트 성분이 있다.
위의 정보는 훌륭한 피부를 얻기 위한 훌륭한 출발점이 되어야 한다.
